鱈のハーブフライ

鱈のハーブフライ

はやとうりぼう @cook_40128131

ミックスハーブソルトの香りが口の中にふんわり広がるフライ(^-^*)
このレシピの生い立ち
魚のフライが食べたくなって、少ない材料でシンプルに作ってみました(^^)☆

ミックスハーブソルトの香りが口の中にふんわり広がるフライ(^-^*)
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魚のフライが食べたくなって、少ない材料でシンプルに作ってみました(^^)☆

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はやとうりぼう @cook_40128131

ミックスハーブソルトの香りが口の中にふんわり広がるフライ(^-^*)
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魚のフライが食べたくなって、少ない材料でシンプルに作ってみました(^^)☆

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材料

鱈２〜３切れ
小麦粉適量
パン粉適量
ミックスハーブソルト適量
オリーブ油適量

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作り方

1

鱈は骨があれば取って、一口大に切る。
2

水で溶いた小麦粉に鱈をくぐらせる。
3

パン粉にミックスハーブソルトを加えて鱈につける。
4

フライパンに多めのオリーブ油を熱し、鱈を両面こんがりと焼く。

コツ・ポイント

裏返す時、フォークや小さめのヘラで裏返すと崩れにくいです(^^)d

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はやとうりぼう @cook_40128131

2017/07/16 06:24に公開

少ない材料で気軽に作れる身体に嬉しいレシピを考えてます(’-’*)♪