鶏レバーと枝豆の辛味炒め

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

夏向きのレバー料理です♪つくレポありがとうございます。(^^)
このレシピの生い立ち
「栄養と料理」でレバーと枝豆の炒め物を見て、ピーマンを加えて作ってみました。味付けは自己流です。

鶏レバーと枝豆の辛味炒め

夏向きのレバー料理です♪つくレポありがとうございます。(^^)
このレシピの生い立ち
「栄養と料理」でレバーと枝豆の炒め物を見て、ピーマンを加えて作ってみました。味付けは自己流です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏レバー 150g
  2. 長葱 1/4本
  3. ピーマン 2個
  4. 茹で枝豆 100g
  5. ゴマ 大さじ1
  6. 生姜 ひとかけ
  7. ニンニク ひとかけ
  8. ■ティンメンジャン 小匙1
  9. ■酒 大さじ1
  10. ■みりん 大さじ1
  11. ■醤油 大さじ1
  12. ■砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    ■調味料は混ぜておきます。ピーマンはヘタと種をとって乱切り、枝豆はさやから出し、レバーは流水に晒して地抜きし水切りします

  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱して、みじん切りの生姜、ニンニクを炒めます。

  3. 3

    レバーを加えて炒め、ピーマンも加えて炒め合わせます。

  4. 4

    ■合わせ調味料を加え炒めながら調味します。煮汁が少なくなってきたら、枝豆を加えて出来上がりです。

  5. 5

    器に盛り付けます。

コツ・ポイント

レバーにはしっかり火を通して手早く炒めること♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
もっと読む

似たレシピ