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ブロッコリーのマヨおかか和え
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ブロッコリーのマヨおかか和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーのマヨおかか和え

らいママ。。。
らいママ。。。 @cook_40223573

ブロッコリーにふわっとマヨ風味とダシの味が食べやすくなっています♫
このレシピの生い立ち
いつもお弁当に入れるブロッコリー。
茹でたまま、素材の味のままだったので、たまにはひと手間加えてみようかなと(^^)
手間と言える程ではありませんが…

ブロッコリーにふわっとマヨ風味とダシの味が食べやすくなっています♫
このレシピの生い立ち
いつもお弁当に入れるブロッコリー。
茹でたまま、素材の味のままだったので、たまにはひと手間加えてみようかなと(^^)
手間と言える程ではありませんが…

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ブロッコリーのマヨおかか和え

らいママ。。。
らいママ。。。 @cook_40223573

ブロッコリーにふわっとマヨ風味とダシの味が食べやすくなっています♫
このレシピの生い立ち
いつもお弁当に入れるブロッコリー。
茹でたまま、素材の味のままだったので、たまにはひと手間加えてみようかなと(^^)
手間と言える程ではありませんが…

ブロッコリーにふわっとマヨ風味とダシの味が食べやすくなっています♫
このレシピの生い立ち
いつもお弁当に入れるブロッコリー。
茹でたまま、素材の味のままだったので、たまにはひと手間加えてみようかなと(^^)
手間と言える程ではありませんが…

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材料

4人分
  • ブロッコリー 1株
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 豆乳(牛乳) 大さじ2
  • かつお節 適量
  • プチトマト 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に分け、シリコンスチーマーか耐熱のお皿で500w3分レンチンする。

  2. 2

    チンしている間に、マヨネーズと豆乳(牛乳可)をボールに入れ混ぜておく。

  3. 3

    ②のボールに、ブロッコリーを入れまんべんなく混ぜたら、かつお節を適量和える。

  4. 4

    彩りにプチトマトを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

薄味なので、お好みでほんだしやゴマを足しても美味しいです♡

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らいママ。。。
らいママ。。。 @cook_40223573
2017/03/25 10:13に公開
毎日、保育所に通う息子のお弁当作りに、悪戦苦闘しています。いかに時間をかけず、味、見た目共に美味しいお弁当が出来るか…頑張ります٩( ᐛ )و
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このレシピのキーワード

豆乳 ミニトマト ブロッコリー かつお節 牛乳

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