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そーめん担々麺♡
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そーめん担々麺♡-レシピのメイン写真

そーめん担々麺♡

さぁみ☆
さぁみ☆ @cook_40252778

緑の野菜たっぷりでカロテン補給〜♬
そーめん単体だと太るので野菜は絶対(^ω^)
このレシピの生い立ち
そーめんは炭水化物の塊だし糖分も高いし油でコーティングされてて、実は高カロリー!
単体で食べると代謝も悪くなって太りやすい食材だけど、あったかいスープや野菜と食べると太らないらしいです♡♡

緑の野菜たっぷりでカロテン補給〜♬
そーめん単体だと太るので野菜は絶対(^ω^)
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単体で食べると代謝も悪くなって太りやすい食材だけど、あったかいスープや野菜と食べると太らないらしいです♡♡

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さぁみ☆ @cook_40252778

緑の野菜たっぷりでカロテン補給〜♬
そーめん単体だと太るので野菜は絶対(^ω^)
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単体で食べると代謝も悪くなって太りやすい食材だけど、あったかいスープや野菜と食べると太らないらしいです♡♡

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そーめん単体だと太るので野菜は絶対(^ω^)
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材料

  • ほうれん草 好きなだけ
  • オクラ 好きなだけ
  • ブロッコリー 好きなだけ
  • ゆで卵 1個
  • トマト 好きなだけ
  • 豆乳 適量
  • めんつゆ 少し
  • ごま油 少し
  • すりごま 多め
  • そーめん 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    トッピング作る★
    ほうれん草、オクラ、ブロッコリー茹でる。ゆで卵作る。トマトはカット!

  2. 2

    スープ作る★
    豆乳にめんつゆ少し(^^)
    味見ながら調節〜♫
    (※ほぼ豆乳です)
    すりごまとごま油少し入れる!

  3. 3

    そーめん茹でてスープの中にin★

  4. 4

    トッピングを盛り付けて完成★

コツ・ポイント

分量は特にないですw
トッピングもスープもそーめんも
好きなだけ適当です!ww

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さぁみ☆
さぁみ☆ @cook_40252778
2017/07/25 12:40に公開

このレシピのキーワード

担々麺 そうめん 豆乳 ゆで卵 オクラ トマト ほうれん草 ブロッコリー

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