サムライ特製冬瓜そぼろあんかけ❤

自炊生活サムライ一弘
自炊生活サムライ一弘 @cook_40137610

皮つきで栄養効果アップ
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サムライ特製冬瓜そぼろあんかけ❤

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材料

2人前
  1. 鶏ひき肉 100から160g
  2. 冬瓜 4分の1を10等分程度カット
  3. 300と200cc
  4. 岩塩 適量
  5. 塩コショウ 少々
  6. 水解き片栗 小さじ2水100
  7. 刻み生姜 少々

作り方

  1. 1

    冬瓜を1口サイズにカットし、塩ずり&5分ほど水につけ軽くアク抜き

  2. 2

    皮目が実はくせ者wしかし皮目をしっかり焼く。そのあと
    鳥ひき肉を入れ塩コショウを少々入れ炒める。

  3. 3

    コンソメの素と水を300cc入れる

  4. 4

    蓋をして15分弱火で煮る。

  5. 5

    裏返して水を200cc追加し
    5分煮込む

  6. 6

    刻み生姜を入れ、水解き片栗を入れとろみつけて5分煮込む。

  7. 7

    冷ましたら盛り付けて完成❤

コツ・ポイント

皮苦手なら無理には、おすすめしないw
冬瓜を塩ずりアク抜きお忘れなく。
面倒なら重層でも可

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