シロナを洗って水がついたまま、耐熱容器にラップをしてチン！うちのレンジでは600wで５分。

人参を細切り用スライサーで細切りします。

別鍋で、粒コーンと人参を一緒にさっとゆでます。(うちは冷凍コーン)　茹でる必要がないコーンはまたまた時短ですね(^^)

シロナがくたっとなったら、取り出して軽く絞り、食べやすい大きさに切ります。

シロナをボールに入れ、ツナ缶、マヨネーズ、塩こしょうをし、混ぜます。シロナに味付けを先にします。

コーンと人参をザルにあげ、よく水切りをし、シロナに加え、混ぜ合わせて出来上がり。