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鶏もも肉のアーリオオーリオヨーグルト風味
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鶏もも肉のアーリオオーリオヨーグルト風味-レシピのメイン写真

鶏もも肉のアーリオオーリオヨーグルト風味

まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

ニンニクの香ばしさの中にカスピ海ヨーグルトの風味がほのかに感じられる1品。鶏もも肉もとても柔らかく、ジューシーです。
このレシピの生い立ち
就活のレシピ考案で作りました。

ニンニクの香ばしさの中にカスピ海ヨーグルトの風味がほのかに感じられる1品。鶏もも肉もとても柔らかく、ジューシーです。
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鶏もも肉のアーリオオーリオヨーグルト風味

まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

ニンニクの香ばしさの中にカスピ海ヨーグルトの風味がほのかに感じられる1品。鶏もも肉もとても柔らかく、ジューシーです。
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就活のレシピ考案で作りました。

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材料

1人分
  • 鶏もも肉 220g
  • カスピ海ヨーグルト 70g
  • 味噌 大1
  • ニンニクと赤唐辛子のオリーブオイル漬け 小2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を包丁の背で両面叩く。

  2. 2

    トレイにカスピ海ヨーグルトと味噌を混ぜ合わせ、そこに鶏もも肉を30分以上漬け込む。

  3. 3

    漬け込んでいる間にオーブン板にクッキングシートを引いておく。

  4. 4

    オーブンを200℃に予熱しておく。

  5. 5

    ニンニクと赤唐辛子のオリーブオイル漬けをソースパンで弱火で香りが出るまで温める。

  6. 6

    鶏もも肉を漬け込んだらオーブン板に4を半分引きその上に鶏もも肉を乗せる。

  7. 7

    さらに鶏もも肉の上から4の残りの半分をかけ、200℃のオーブンで15分焼く。

  8. 8

    鶏もも肉がこんがり焼けたら5~6等分程度に切り、お皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

ヨーグルトをしっかり漬け込むことで鶏もも肉が柔らかくなる

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まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987
2017/05/19 10:08に公開
栄養士の資格を活かして色んな料理を作っていきます。始めたばっかりですが見て頂けると嬉しいです。宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 にんにく 味噌 トウガラシ

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