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お箸が進む！めんつゆで豆苗のおかか和え
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お箸が進む！めんつゆで豆苗のおかか和え-レシピのメイン写真

お箸が進む！めんつゆで豆苗のおかか和え

はなまる❁
はなまる❁ @cook_40102808

固くて食べにくい豆苗をシンプルな味付けとレンチンで美味しく♪3分でできちゃう和え物です！
このレシピの生い立ち
豆苗を簡単にぱっぱと食べやすく調理したくて！

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お箸が進む！めんつゆで豆苗のおかか和え

はなまる❁
はなまる❁ @cook_40102808

固くて食べにくい豆苗をシンプルな味付けとレンチンで美味しく♪3分でできちゃう和え物です！
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豆苗を簡単にぱっぱと食べやすく調理したくて！

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材料

  • 豆苗 1袋
  • めんつゆ 大さじ2～
  • かつおぶし お好みの量
  • 白ごま お好みの量
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作り方

  1. 1

    豆苗を食べやすい大きさに切り水洗いする。

  2. 2

    耐熱容器に豆苗を加え、1分半チンする。

  3. 3

    ☆を加えて混ぜて完成！

コツ・ポイント

レンチン後の豆苗からでた水分はそのまま使ってください。
６００wで行いました。
レンチンの分数を変更しましたm(_ _)m

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はなまる❁
はなまる❁ @cook_40102808
2017/05/19 10:05に公開
バランスの良い食事で心も身体も元気に♪いただけることに感謝。
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このレシピのキーワード

豆苗 かつお節

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