鍋要らず！キャベツにんじんツナレンジ蒸し

Name: 鍋要らず！キャベツにんじんツナレンジ蒸し
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ→一口大に切る。 2枚; にんじん→薄く短冊切り 3㎝; ツナ缶(オイル入り) 1缶; ダシダ 小さじ2分の1; 塩コショウ 少々

keis♪ @cook_40242550

出汁が効いた柔か野菜！ご飯が進む(*^^*)お皿で材料をすべて混ぜるから洗い物も減る(笑)
このレシピの生い立ち
キャベツが大量にあったのと、サラダ以外の物を作りたかったので(^o^)

鍋要らず！キャベツにんじんツナレンジ蒸し

keis♪ @cook_40242550

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材料

2～3人分

キャベツ→一口大に切る。 2枚
にんじん→薄く短冊切り 3㎝
ツナ缶(オイル入り) 1缶
ダシダ小さじ2分の1
塩コショウ少々

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作り方

1
材料すべてを盛り付け用のお皿に入れて混ぜ混ぜ。ラップをしてレンジで3分加熱。味が足らなかったら塩コショウを足して完成！

コツ・ポイント

ダシダがお家に無かったら、粉末コンソメや中華スープ、和風出汁の素でも美味しく出来ると思います(^-^)キャベツが柔か過ぎるのが嫌な方は、加熱を2分にして下さいね(^^)

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つくれぽ

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keis♪ @cook_40242550

2014/03/12 07:05に公開

只今、実家暮らしのアラフォー女子(爆)です(^_^;)人生○回目の就活中(*_*)のニートですが、時間がたっぷりあるのを機会にオリジナルレシピの開拓頑張ります(^-^)v歯の悪い70代の親と暮らしているので、ご年配の方にも食べやすい物&若い(笑)方、お子様にも喜ばれるレシピ載せたいです(*^^*3月末に、社会復帰致しました(^o^)毎日、手の込んだご飯は難しいですが、お料理頑張ります！

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