簡単節約！鶏むね肉と白滝もやしの和風鍋！

簡単節約！鶏むね肉と白滝もやしの和風鍋！-レシピのメイン写真

簡単節約！鶏むね肉と白滝もやしの和風鍋！

331ミミイ @331_mimii_

鶏むねに肉に、白滝、もやし等の具沢山な和風鍋です！
煮込むだけで簡単、もやしたっぷりで、節約にも(^-^)＊゜
このレシピの生い立ち
鶏むね肉と、もやしに、在るものを使ったお鍋にしたかったので(*´υ｀)

鶏むねに肉に、白滝、もやし等の具沢山な和風鍋です！
煮込むだけで簡単、もやしたっぷりで、節約にも(^-^)＊゜
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鶏むね肉と、もやしに、在るものを使ったお鍋にしたかったので(*´υ｀)

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鶏むねに肉に、白滝、もやし等の具沢山な和風鍋です！
煮込むだけで簡単、もやしたっぷりで、節約にも(^-^)＊゜
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鶏むね肉と、もやしに、在るものを使ったお鍋にしたかったので(*´υ｀)

鶏むねに肉に、白滝、もやし等の具沢山な和風鍋です！
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材料

1鍋分

鶏むね肉 1枚
焼き豆腐 1丁(400g)
白滝 350g
もやし 3袋
長ネギ 1本
人参 1本
玉ねぎ 1個
三つ葉 1束
調味料
水 3カップ
醤油大5
酒大3
砂糖大3
だしの素 3袋(12g)

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作り方

1
長ネギは斜め切り、人参は乱切りにする。
2
玉ねぎは、1cm幅のくし切りにする。
3
白滝は、軽く洗って水をきり、食べやすい長さに切る。
4

焼き豆腐は、一口大に切る。
5
鍋に水と調味料を入れて混ぜ、鶏むね肉以外の具材を敷き詰める。
6

沸騰したら、弱火で30分煮込む。
7
鶏むね肉は、一口大の削ぎ切りにする。
8
三つ葉は、5cm程の長さに切る。
9
野菜に火が通ったら、鶏むね肉と、三つ葉を入れて、蓋をして20分煮る。

コツ・ポイント

具材は、在るものでOKです！

野菜の汁が出てから鶏肉を入れると、旨味が染みます！

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331ミミイ @331_mimii_

2016/05/10 00:51に公開

キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁

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このレシピのキーワード

鍋みつばもやしにんじん焼き豆腐白滝酒玉ねぎ鶏胸肉長ネギ

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