和尚のVEGAN彩り中華春巻

シュンタロ
シュンタロ @cook_40060138

お肉を使わない!でも美味しい!しかも中華味の春巻きです!
http://ameblo.jp/syunken-osho
このレシピの生い立ち
具材に彩り野菜と中華食材を使い、野菜主原料の揚げ物を作ろうとできました。

和尚のVEGAN彩り中華春巻

お肉を使わない!でも美味しい!しかも中華味の春巻きです!
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このレシピの生い立ち
具材に彩り野菜と中華食材を使い、野菜主原料の揚げ物を作ろうとできました。

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材料

2人分(4本)
  1. カラーピーマン 1/4個
  2. ズッキーニ 1/8本
  3. アスパラガス 1本
  4. 木綿豆腐 1/4丁
  5. 八丁味噌 小さじ1
  6. 砂糖(上白糖) 小さじ1
  7. 五香粉 少々
  8. 春巻きの皮 4枚

作り方

  1. 1

    アスパラガスの茎の皮を削ぎ、程よく硬さが残る程度に柔らかく茹でます。

  2. 2

    ズッキーニとパプリカは食べやすい大きさの細切りにしておきます。

  3. 3

    木綿豆腐は水切りし、八丁味噌・砂糖・五香粉を混ぜたものと切った野菜を春巻きの皮にのせて巻きます。

  4. 4

    180℃の油できつね色に揚げれば出来上がりです。

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水を切り、ベチャッとしないようにすると油もはねず、揚げ上がりが良くなります。

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シュンタロ
シュンタロ @cook_40060138
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http://ameblo.jp/syunken-osho/ 渾名は俊賢和尚!大学時代から料理好きで、一時期はHPを作って活動してました。今では起業家兼サラリーマンをしながら、独自のヴィーガンレシピを考案してます。最近はカフェのヴィーガンスイーツプロデューサーも務めています!日々の奮闘ぶりはアメブロでも公開中です!ぜひ、お見知りおきくださいませ!!o(^▽^)o
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