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手亡と水菜の3分サラダ
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手亡と水菜の3分サラダ-レシピのメイン写真

手亡と水菜の3分サラダ

れおandまる
れおandまる @cook_40123891

手亡豆と水菜の正反対の食感が楽しい!
レモンとオリーブオイルで 爽やかにさっぱりと食べれます。
このレシピの生い立ち
手亡豆の水煮を消費したく、サラダにしました。

手亡豆と水菜の正反対の食感が楽しい!
レモンとオリーブオイルで 爽やかにさっぱりと食べれます。
このレシピの生い立ち
手亡豆の水煮を消費したく、サラダにしました。

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手亡と水菜の3分サラダ

れおandまる
れおandまる @cook_40123891

手亡豆と水菜の正反対の食感が楽しい!
レモンとオリーブオイルで 爽やかにさっぱりと食べれます。
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手亡豆の水煮を消費したく、サラダにしました。

手亡豆と水菜の正反対の食感が楽しい!
レモンとオリーブオイルで 爽やかにさっぱりと食べれます。
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手亡豆の水煮を消費したく、サラダにしました。

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材料

  • 水菜 2束
  • 手亡豆水煮 20粒ぐらい
  • ハム 4枚
  • シーチキン 1かん
  • ブラックペッパー ひとつまみ
  • 塩 ひとつまみ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ポッカレモン 小さじ1
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作り方

  1. 1

    水菜 ハムは食べやすい大きさにザクザクカット。
    シーチキン缶は油を軽くきっておく。

  2. 2

    ボールに手亡豆と1で用意した材料を全て入れる。
    調味料を全て入れて 混ぜあえる。完成です。

    • 手亡と水菜の3分サラダ作り方2写真

コツ・ポイント

合わせ調味料なんかにしなくても、直接ボールにinしちゃって ザックリ混ぜて問題無いです。

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れおandまる
れおandまる @cook_40123891
2015/11/04 11:13に公開
毎日 時短 簡単 美味しいをテーマに ご飯支度と自分と戦ってます。好き嫌いが多い 家族に アレンジして作るために毎日奮闘中です。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 水菜 ハム

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