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ほうれん草のミックスナッツあえ
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ほうれん草のミックスナッツあえ-レシピのメイン写真

ほうれん草のミックスナッツあえ

クックA4U5YO☆
クックA4U5YO☆ @cook_40253340

妊活に有効なミックスナッツを使用しました。
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妊活に良いレシピ、覚書のつもりです。

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ほうれん草のミックスナッツあえ

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材料

二人ぶん
  1. ほうれん草 一束
  2. ミックスナッツ 適量(好きなだけ)
  3. きび砂糖 小さじ1
  4. しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って、鍋に熱湯を沸かしたら根元からいれます。色が変わったらざるにあげて、冷水にとって水気をしぼる。

  2. 2

    ミックスナッツはすり鉢で砕く、または袋に入れて叩いて砕く。

  3. 3

    ほうれん草を4センチくらいに切る。2にきび砂糖、しょうゆ、ほうれん草を加えてあえる。

コツ・ポイント

きび砂糖は他の砂糖類に変えても大丈夫、ミックスナッツも、アーモンドに変えても大丈夫です。

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クックA4U5YO☆
クックA4U5YO☆ @cook_40253340
2019/03/31 12:16に公開

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