☆簡単☆鮭フレーク イギコ @cook_40174788 おにぎりの具としても！ごはんと混ぜても！簡単美味しい！このレシピの生い立ち主人のおひるのおにぎりの具として！ もっと読む おにぎりの具としても！ごはんと混ぜても！簡単美味しい！このレシピの生い立ち主人のおひるのおにぎりの具として！ もっと読む ☆簡単☆鮭フレーク イギコ @cook_40174788 おにぎりの具としても！ごはんと混ぜても！簡単美味しい！このレシピの生い立ち主人のおひるのおにぎりの具として！ もっと読む おにぎりの具としても！ごはんと混ぜても！簡単美味しい！このレシピの生い立ち主人のおひるのおにぎりの具として！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 鮭 ２～３切れ ☆酒 大さじ２ ☆油 大さじ２ ★和風だし 大さじ１ ★醤油 大さじ２ 白ごま お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鮭を☆をまぶし、レンチン。６００Wで３分位。(ここで完全に火が通らなくてもOK) 2 ほぐしながら骨を取る。 3 フライパンにほぐした鮭を火にかけ、★をいれて水分が飛ぶまで弱火で炒める。出来上がりにごまをまぶして終わり！ コツ・ポイント しっかり骨を取るくらいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19629675 コピーしました！ イギコ @cook_40174788 2015/11/02 09:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ 牛乳、卵要らず！カリふわハンバーグ おでん出汁から作った最高のトマトリゾット レリッシュとツナマヨのトーストサンド サラダチャーハン 倍増カレー●チキンブロッコリーカレー きほんのしょうが焼き お弁当にもオススメ！餃子春巻き 豆腐とHM のふわふわドーナツ (簡単) きほんの肉じゃが スキレットで！石焼きビビンパ風 Jalapeno Poppers Tex's Authentic McDonalds Big Mac™ Burger Sauce 🍔🍶 Pumpkin Bars Pepperoni Pizza Sticks Apple Crisp 簡単便利！生パセリの保存 つくねバーグのおつまみココットカマン 鮭のつみれ汁 簡単ザクザク食感♡スイートポテトプリッツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19629675
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