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適当!乾燥茶殻でビタミンミネラルで健康に
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適当!乾燥茶殻でビタミンミネラルで健康に-レシピのメイン写真

適当!乾燥茶殻でビタミンミネラルで健康に

miftan
miftan @cook_40183169

電子レンジで作る乾燥緑茶の茶殻。緑茶の茶殻(出がらし)の再利用。

このレシピの生い立ち
茶殻をフリフリしてみたかった
使用レシピ *豚肉のマヨ焼きID:20604683 *茶殻塩からあげID:20511716 *白菜茶殻ニンニク炒めID:19607003 *生姜焼ID:19607484 *オイル漬けID:19482982

電子レンジで作る乾燥緑茶の茶殻。緑茶の茶殻(出がらし)の再利用。

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茶殻をフリフリしてみたかった
使用レシピ *豚肉のマヨ焼きID:20604683 *茶殻塩からあげID:20511716 *白菜茶殻ニンニク炒めID:19607003 *生姜焼ID:19607484 *オイル漬けID:19482982

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miftan
miftan @cook_40183169

電子レンジで作る乾燥緑茶の茶殻。緑茶の茶殻(出がらし)の再利用。

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茶殻をフリフリしてみたかった
使用レシピ *豚肉のマヨ焼きID:20604683 *茶殻塩からあげID:20511716 *白菜茶殻ニンニク炒めID:19607003 *生姜焼ID:19607484 *オイル漬けID:19482982

電子レンジで作る乾燥緑茶の茶殻。緑茶の茶殻(出がらし)の再利用。

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茶殻をフリフリしてみたかった
使用レシピ *豚肉のマヨ焼きID:20604683 *茶殻塩からあげID:20511716 *白菜茶殻ニンニク炒めID:19607003 *生姜焼ID:19607484 *オイル漬けID:19482982

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材料

  • 茶殻 お好みで
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作り方

  1. 1

    搾って水分を抜く

  2. 2

    キッチンペーパーなどでさらに搾って水分を抜く

  3. 3

    電子レンジにキッチンペーパーを敷いて、上に茶殻を乗せ600w6分かける

  4. 4

    しっとりしていたら600w1分ずつ追加でかける

  5. 5

    乾燥したら冷ます

  6. 6

    細かく砕いて瓶に入れて保存する

    • 適当!乾燥茶殻でビタミンミネラルで健康に作り方6写真
  7. 7

    お好み焼きにかけてみました

    • 適当!乾燥茶殻でビタミンミネラルで健康に作り方7写真
  8. 8

    茶殻をオイルにつけたものもおすすめですID:19482982

コツ・ポイント

めんどうくさがりなので、多少しっとりしていても、瓶に乾燥剤と共に入れて一旦放置する荒業をしてみたりしてます。

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miftan
miftan @cook_40183169
2019/02/06 11:08に公開
目分量で作りたい分だけ自分の味を作りましょ。100均のレンジで作るラーメンどんぶりで色んな料理を作るレシピです。住んでる地域で醤油が違う。育った地域で濃さが違う。育った家庭で味が違う。その時の食欲で食べたい味も食べる量も違う。お好みで良いのです。合わなければ味見で微調整すれば結果オーライ。基本を押さえて自分だけの手料理を作りましょ。QP派のマヨラーです。
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