超簡単(^q^)鶏肉のめんつゆ煮☺⛄
minmo2✳️2 @cook_40182090
超簡単で美味しいヘルシーな一品☺時短なのでお弁当にも❗
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のお弁当に❗チキンカツや唐揚げよりヘルシーで簡単です❕
超簡単(^q^)鶏肉のめんつゆ煮☺⛄
超簡単で美味しいヘルシーな一品☺時短なのでお弁当にも❗
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のお弁当に❗チキンカツや唐揚げよりヘルシーで簡単です❕
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉はキッチンハサミ✂で一口サイズに切る。
- 2
鍋たなめんつゆと水を煮立て１の鶏肉を入れて中火で10分程煮る。白ゴマで飾って出来上がり。
- 3
お弁当の余り鶏肉の煮物めんつゆ出汁にお弁当の余りブロッコリーを浸しても美味！
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- 4
鶏肉のめんつゆ煮の鶏肉の出汁が出た煮汁に温野菜(ブロッコリー・大根・人参・薩摩芋)をかけても美味しかったです。
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- 5
鶏肉のめんつゆ煮の余り汁にお湯を注いでてレンジ加熱の野菜をプラスして即席お吸い物にも。節約と時短とSDGs にも。
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- 6
角切りの鶏肉と里芋と大根と人参とシメジを多めのめんつゆと白だしの出汁で煮てお吸い物にも。産宮あわび姿脹煮の弁当にも。
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- 7
めんつゆ出汁に三温糖と枝豆を加えました！家庭菜園リーフレタス胡瓜にonミニトマトを添えたお弁当にも！ヤマキ白だしスープ！
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- 8
鶏肉と枝豆をヤマキめんつゆプロだし三温糖と水で煮て！南瓜椎茸枝豆松山あげ松山あげ豆苗！しんじょ！糠漬け！御粥！南瓜パイ！
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- 9
調味料を煮立た鶏肉とタケノコと枝豆をアルミホイル落し蓋煮詰めてお弁当！鶏肉と里芋と大根と人参の味噌汁！果物！おやつ！
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- 10
（9）にもポーチドエッグonの弁当にも！朝食にも！
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コツ・ポイント
簡単すぎて特にありません❗鶏肉の量によって水とめんつゆの量を調節して下さい❕
つくれぽ
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