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焼き茄子おかか酢醤油漬け
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焼き茄子おかか酢醤油漬け-レシピのメイン写真

焼き茄子おかか酢醤油漬け

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

旬の茄子をたっぷり食べられる夏おかず
このレシピの生い立ち
火を使いたくない夕方のご飯作りをラクにしたくて考えました。
冷やして食べるとおいしいので、朝作っておきます。夜ご飯にはしっかり冷えていておいしいです!

旬の茄子をたっぷり食べられる夏おかず
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冷やして食べるとおいしいので、朝作っておきます。夜ご飯にはしっかり冷えていておいしいです!

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発酵家族 @85kazoku

旬の茄子をたっぷり食べられる夏おかず
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冷やして食べるとおいしいので、朝作っておきます。夜ご飯にはしっかり冷えていておいしいです!

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材料

  • 茄子 2本
  • 油 大さじ1
  • ★酢 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★鰹節 大さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子のアクを抜く。バットに水を入れ漬ける(5分)

    • 焼き茄子おかか酢醤油漬け作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を入れ、中火にする。1の茄子を並べてふたをして両面こんがり色がつくまで焼く(弱火、片面5分ずつ)

    • 焼き茄子おかか酢醤油漬け作り方2写真
  3. 3

    漬けダレを作る。茄子の水気を切り、1のバットに★を入れておく

    • 焼き茄子おかか酢醤油漬け作り方3写真
  4. 4

    切った面が下になるように茄子を漬けダレにつける。

    • 焼き茄子おかか酢醤油漬け作り方4写真

コツ・ポイント

朝に作る手順「切る、あくヌキ」は朝ごはんを作りながら、「焼く」は朝ごはんを食べながら、「漬ける、片付ける」は朝ごはんの片づけをしながら
少ない油でフタをして蒸し焼きにします。
鰹節は細かく削ったものを使うと味がなじみやすいです。

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発酵家族
発酵家族 @85kazoku
2017/07/21 22:52に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021
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焼きなす なす かつお節

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