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雑穀入り炊飯器の棒棒鶏
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雑穀入り炊飯器の棒棒鶏-レシピのメイン写真

雑穀入り炊飯器の棒棒鶏

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

炊飯器で簡単棒棒鶏!
このレシピの生い立ち
棒棒鶏好きな主人のため

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雑穀入り炊飯器の棒棒鶏

エステシャンごはん
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材料

4人分
  • お米 2合
  • 押し麦 大さじ4
  • ささみ 4本
  • お味噌 大さじ2
  • 豆板醬 適量
  • 砂糖 大さじ1
  • おろしニンニク 小さじ1
  • 酢 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 白すりごま 大さじ2
  • レタス 4枚
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作り方

  1. 1

    お米はといでおく、押し麦と共にお水で一時間おく

  2. 2

    炊飯器に入れ2合分より少し多めにのお水入れささみ入れ普通に炊飯する、

  3. 3

    お味噌、豆板醬、砂糖、おろしニンニク、お酢、ごま油、白すりごま、混ぜあわておく

  4. 4

    炊き上がったらささみ取り出しご飯盛り、レタスとささみ、3かけ完成

コツ・ポイント

特になし

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2019/03/31 05:21に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

バンバンジー レタス ささみ 味噌 押し麦 米

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