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おからパン
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おからパン-レシピのメイン写真

おからパン

カフェRosie
カフェRosie @cook_40169405

ダイエットも大事だけど、美味しいのが一番!!
このレシピの生い立ち
ダイエットも気になるけどハンバーガー的なものが簡単に出来ないかなと思って。

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ダイエットも大事だけど、美味しいのが一番!!
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材料

  • 生おから 200g
  • ホットケーキミックス 200g
  • すりゴマ 70g
  • バター 20g
  • 卵 1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    全ての材料をよく混ぜる
    手に少し生地がつくくらいの硬さ
    べったりつかなければok

  2. 2

    好きな大きさ、形に形成してオーブンで30分焼く

    • おからパン作り方2写真
  3. 3

    おからパンで作ったハンバーガー。

    • おからパン作り方3写真
  4. 4

    ぞうさんのお台所さんのプリングルスでハッシュドポテトを挟ましていただきました。

  5. 5

    ケチャップ、粒マスタード、プリングルスハッシュドポテト、ケチャップ、焼いたハム、マヨネーズ、トマト、きゅうりを挟みました

コツ・ポイント

硬さは手に少し生地がつくけど、丸めてもベタベタにつかないくらいがいいと思います。

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カフェRosie
カフェRosie @cook_40169405
2019/04/05 00:50に公開
お料理のいろはも知りませんが、レシピを考えて作る事がとても楽しいです。ほとんど大好きなケーキとパスタですが…なかなか納得いくものができないのですが、つくれぽを頂けれる皆さま、本当にありがとうございます。励みになっています。自己満足だけでなく、色々な方々のお役に立てるレシピを考えられたらと思います。
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このレシピのキーワード

パン 生おから バター 卵 ホットケーキミックス

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