お弁当にオススメ三食ごはん (そぼろ丼)
ふしぎ森 @cook_40051827
子供も大人もみんな大好きな三食ごはん
冷めても美味しいのでお弁当にも大活躍です
このレシピの生い立ち
くまだんしゃくさんと空の散歩〜〜♪
お弁当は…う〜んと…三食ごはんって春らしい色だよね〜♪
…と思い、このレシピにしました(*^^*)
「パニパニれすとらん くぅくっく」第25話のレシピです
お弁当にオススメ三食ごはん (そぼろ丼)
子供も大人もみんな大好きな三食ごはん
冷めても美味しいのでお弁当にも大活躍です
このレシピの生い立ち
くまだんしゃくさんと空の散歩〜〜♪
お弁当は…う〜んと…三食ごはんって春らしい色だよね〜♪
…と思い、このレシピにしました(*^^*)
「パニパニれすとらん くぅくっく」第25話のレシピです
アプリでひらく作り方
- 1
■卵そぼろ
♡を全部ボウルに入れて混ぜる -
- 2
テフロン加工のフライパンに油を入れ、弱火にかけて①を入れ、さいばしを4本持ち、休まず混ぜ続ける
-
- 3
卵に火が通ったら完成！
※お弁当に使う時は卵が半生にならないように注意しましょう
-
- 4
■肉そぼろ
フライパンに油を入れ、とりミンチを入れ、肉の色が変わるまで炒める※肉がダマにならないように…！
-
- 5
☆を全部入れ、肉がダマにならないように、肉を切るようによく混ぜながら、
-
- 6
煮汁がほとんどなくなるまで炒めて完成！
-
- 7
■緑もの野菜は、
カイワレ、ほうれん草、絹さやなど、何でもOKです。
味はつけない方がよい※お弁当の時は火を通した物
- 8
ごはんを盛り
-
- 9
卵そぼろと肉そぼろを盛り
-
- 10
真ん中に緑野菜を盛って
できあがり♪ -
コツ・ポイント
卵そぼろは休まず混ぜ続ける事
肉そぼろはダマにならないように切るように混ぜる事です
すっごく簡単です(*^^*)
つくれぽ
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