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簡単すぎる☆おから粉のツナポテサラ
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簡単すぎる☆おから粉のツナポテサラ-レシピのメイン写真

簡単すぎる☆おから粉のツナポテサラ

塚本奈々美
塚本奈々美 @cook_40252457

ダマがなくなるまで混ぜ合わせたら一度味見して、お好みで酢や胡椒で味を整えても良い。私はそのままで充分美味しかったです♪
このレシピの生い立ち
撮影前に美しく体重を落とすために使ってるレシピ。お肌やお腹の調子も良くなり、満腹感もあるので神です(笑)
基本的に私は手抜き料理ばかりですが、これにキュウリやハムを入れて本格ポテサラもグッド。コロッケにしても激ウマです!

ダマがなくなるまで混ぜ合わせたら一度味見して、お好みで酢や胡椒で味を整えても良い。私はそのままで充分美味しかったです♪
このレシピの生い立ち
撮影前に美しく体重を落とすために使ってるレシピ。お肌やお腹の調子も良くなり、満腹感もあるので神です(笑)
基本的に私は手抜き料理ばかりですが、これにキュウリやハムを入れて本格ポテサラもグッド。コロッケにしても激ウマです!

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簡単すぎる☆おから粉のツナポテサラ

塚本奈々美
塚本奈々美 @cook_40252457

ダマがなくなるまで混ぜ合わせたら一度味見して、お好みで酢や胡椒で味を整えても良い。私はそのままで充分美味しかったです♪
このレシピの生い立ち
撮影前に美しく体重を落とすために使ってるレシピ。お肌やお腹の調子も良くなり、満腹感もあるので神です(笑)
基本的に私は手抜き料理ばかりですが、これにキュウリやハムを入れて本格ポテサラもグッド。コロッケにしても激ウマです!

ダマがなくなるまで混ぜ合わせたら一度味見して、お好みで酢や胡椒で味を整えても良い。私はそのままで充分美味しかったです♪
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基本的に私は手抜き料理ばかりですが、これにキュウリやハムを入れて本格ポテサラもグッド。コロッケにしても激ウマです!

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材料

1人前以上!
  1. おからパウダー 100g
  2. あえるパスタソース 1人前
  3. 水 150cc
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作り方

  1. 1

    調理時間3分?!
    材料を混ぜるだけ!味付けもいりません!!
    ヘルシーで低糖。使い回しも万能なので、作り置きにもオススメ♪

    • 簡単すぎる☆おから粉のツナポテサラ作り方1写真
  2. 2

    • 簡単すぎる☆おから粉のツナポテサラ作り方2写真
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塚本奈々美
塚本奈々美 @cook_40252457
2016/02/14 03:51に公開
モデル・アスリート
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