スライスしたアボカド。薄切りタンを軽く炒めたものに塩、ブラックペッパー、レモン汁。レモンスライス1/2。アルファルファ

キーマカレー。クリームチーズ。ミニトマト。ベビーリーフ。

オリーブオイル。にんにくみじん切り。エビ。マッシュルーム。ズッキーニ。

1,2,3、レンコン、ズッキーニ、パプリカ（焼野菜は少しオイルを塗る)全て乗せたらテーブルグリルピュアをMIDにする。

マフィンは温まったら、アヒージョ、焼き野菜は火が通ったら出来上がり。