じゃがいもを柔らかくなるまで電子レンジでチンする。柔らかくなったら皮をむき、マッシャーなどでつぶす。

塩コショウ、砂糖、マヨネーズを入れ混ぜる。

人参も柔らかくなるまでチンする。

キュウリを切り水気がなくなるようキッチンペーパーなどでしっかり水気を切る。