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豚バラ肉とモヤシとキャベツの酢醤油炒め
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豚バラ肉とモヤシとキャベツの酢醤油炒め-レシピのメイン写真

豚バラ肉とモヤシとキャベツの酢醤油炒め

ミナコ4066
ミナコ4066 @cook_40243339

低糖質料理を作りました。キノコをたっぷり使いました。
糖尿病患者さんにもお勧めです。
このレシピの生い立ち
キノコを入れる事で低カロリーになります。キノコはダイエットにも糖尿病患者の人にもお勧めの食材です。

低糖質料理を作りました。キノコをたっぷり使いました。
糖尿病患者さんにもお勧めです。
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キノコを入れる事で低カロリーになります。キノコはダイエットにも糖尿病患者の人にもお勧めの食材です。

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豚バラ肉とモヤシとキャベツの酢醤油炒め

ミナコ4066
ミナコ4066 @cook_40243339

低糖質料理を作りました。キノコをたっぷり使いました。
糖尿病患者さんにもお勧めです。
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キノコを入れる事で低カロリーになります。キノコはダイエットにも糖尿病患者の人にもお勧めの食材です。

低糖質料理を作りました。キノコをたっぷり使いました。
糖尿病患者さんにもお勧めです。
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キノコを入れる事で低カロリーになります。キノコはダイエットにも糖尿病患者の人にもお勧めの食材です。

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材料

4人前
  1. 豚バラ肉 200g
  2. モヤシ 1袋
  3. キャベツ 5枚
  4. キノコ 好きなだけ
  5. ゴマ油 適量
  6. 醤油 お好みで
  7. 酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    ゴマ油を引いたフライパンで豚バラ肉を炒める。

  2. 2

    程よく炒まった豚バラ肉を一旦取り出して、同じフライパンでモヤシ、キャベツ、キノコを炒める。

  3. 3

    全体的にしんなりしたら豚バラ肉を入れて酢醤油を絡めて炒める。

    出来上がり。

コツ・ポイント

簡単 お酢やお醤油はお好みで
ポン酢でも美味しいです。豚バラ肉から味が出ます。

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ミナコ4066
ミナコ4066 @cook_40243339
2017/07/28 12:09に公開
低糖質料理を作って痩せました。10ヵ月で約40㌔痩せました。もうデブではありません(笑)
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