低糖質☆ふんわりイチゴ風味のメレンゲ菓子

*chiezo*
*chiezo* @cook_40253824

エリスリトールを使うと、糖質ほぼゼロ! 簡単に出来ておいしい♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズやクッキーを作ると残る卵白を消費し、低糖質ダイエットのおやつとして一石二鳥!

低糖質☆ふんわりイチゴ風味のメレンゲ菓子

エリスリトールを使うと、糖質ほぼゼロ! 簡単に出来ておいしい♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズやクッキーを作ると残る卵白を消費し、低糖質ダイエットのおやつとして一石二鳥!

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材料

天板1枚分(直径3cmで約30個)
  1. 卵白 1個分
  2. エリスリトール 40グラム
  3. ストロベリーパウダー(お好みで) 小さじ1程度

作り方

  1. 1

    作る直前まで冷蔵庫で冷やしておいた卵白をボウルにいれ、ハンドミキサーで軽く混ぜる。

  2. 2

    『1』にエリスリトールを5,6回に分けて入れハンドミキサーでホイップ。

  3. 3

    しっかりと泡立てボウルをひっくり返しても落ちなくなったら、ストロベリーパウダーを入れ混ぜる。

  4. 4

    絞り袋に入れオーブンシートを敷いた天板に直径3cmの大きさに絞り出す(スプーンですくい落としてもOK)。

  5. 5

    100℃に温めておいたオーブンに入れ45~60分焼いたら出来上がり。

  6. 6

    *ストロベリーパウダーではなくココアパウダーやインスタントコーヒー(少しのお湯で溶く)などで、アレンジが楽しめます☆

  7. 7

    *アーモンドダイス(パウダーでも)をいれて香ばしく仕上げても美味しい!

コツ・ポイント

卵白を冷やしておく事、エリスリトールを一度に入れない事を守れば失敗なし!
湿気易いので早めに召し上がれ♪

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