プチヴェールの美味しい食べ方！

プチヴェールの美味しい食べ方！-レシピのメイン写真

プチヴェールの美味しい食べ方！

PECO助 @cook_40244926

キャベツでも美味しい！アンチョビとオリーブオイルで蒸し野菜の栄養を余すことなくいただけます。
このレシピの生い立ち
芽きゃべつだと思って買ったら、違う気がしたので調べて美味しい食べ方を探ってみました。

キャベツでも美味しい！アンチョビとオリーブオイルで蒸し野菜の栄養を余すことなくいただけます。
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キャベツでも美味しい！アンチョビとオリーブオイルで蒸し野菜の栄養を余すことなくいただけます。
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材料

2人分

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作り方

1
芽きゃべつと印字されてますが、恐らく、プチヴェールというお野菜を使います。
2

温野菜メーカーで水洗いしたプチヴェールを500wで2分電子レンジで蒸します。
3

タネをとったパプリカを縦に切り、温野菜メーカーで2分蒸します。
4

S&Bのアンチョビキャベツにオリーブオイルを加え混ぜる。
5

全てを和えて完成！

コツ・ポイント

温めの長さを変えて好きな柔らかさを見つけてください。十分柔らかくなりました。

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PECO助 @cook_40244926

2019/04/02 07:48に公開

ご覧いただきありがとうございます！簡単☆楽チン☆美味しいがモットーです！やり過ぎない程度に糖質制限やグルテンフリーの料理も考えて作っています。

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