豚こまを巻きます。太さが一定になるように巻いてください。

一度、たれに絡めます。たれは、☆を混ぜたものです。

また細切れを巻いていき、直径4センチメートルほどになるまで太くしてください。
たまに、たれをつけながらです。

最後は、ロース肉で形をまとめます。豚こまではなく、全てロースでしても大丈夫です！

レンジの600wで3分、裏返し再び3分、その後1分放置してください。