カラフルソーメンチャンプルー

HuHuFumin @cook_40127613
夏のカラフル野菜とソーメンを
塩っぱいスパムと炒めると
夏休みの力麺
午後のプールに備えましょう
(^○^)
このレシピの生い立ち
今の時期にしか無いゴーヤを 子供に美味しく食べて貰いたくてソーメンチャンプルーにしました
また色々な野菜が食べられのも狙いですね
夏休みは栄養が偏りがちになるので心がけて 美味しく楽しく色々な物を食べて貰える様に
家飯奮闘中です
カラフルソーメンチャンプルー
夏のカラフル野菜とソーメンを
塩っぱいスパムと炒めると
夏休みの力麺
午後のプールに備えましょう
(^○^)
このレシピの生い立ち
今の時期にしか無いゴーヤを 子供に美味しく食べて貰いたくてソーメンチャンプルーにしました
また色々な野菜が食べられのも狙いですね
夏休みは栄養が偏りがちになるので心がけて 美味しく楽しく色々な物を食べて貰える様に
家飯奮闘中です
作り方
- 1
スパム、ゴーヤ、赤玉ねぎ、赤パプリカは大き目の千切りで切り分けておきます
- 2
フライパンに油を入れ スパムから炒めキツネ色になったら赤玉ねぎを入れます
- 3
赤玉ねぎにも軽く火が通ったところでゴーヤ、赤パプリカを入れ炒め進めたら塩、胡椒、鶏がらスープの素を入れます
- 4
お隣のコンロで茹でたソーメンを水に打ち上げ 水切りをしておきます
- 5
調味料が馴染んだ具材にソーメンを入れ炒めたらナンプラーを鍋はだから差し入れ刻み生姜を入れます
- 6
最後に溶き卵を入れてカラッとなるまで炒めたら出来上がりです
コツ・ポイント
スパムの塩分が強いので 調味料はあまり使いません
この他にもズッキーニや茄子 冷蔵庫にある野菜をどんどん使うと良いと思います
炒め始めた頃にソーメンも茹で始めると段取りよく仕上げる事が出来ます
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