ズッキーニバーグ〜トマトソースがけ〜

yin_yang
yin_yang @cook_40103655

ズッキーニをお洒落に美味しく*
トマトソースに肉汁が絡んでうまみがいっぱいに。
このレシピの生い立ち
ズッキーニにハマっていていろんなレシピを考え中◎

ズッキーニバーグ〜トマトソースがけ〜

ズッキーニをお洒落に美味しく*
トマトソースに肉汁が絡んでうまみがいっぱいに。
このレシピの生い立ち
ズッキーニにハマっていていろんなレシピを考え中◎

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. ひき肉 100g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. バジル 少量
  5. ナス 1/2本
  6. 【1】塩胡椒 適量
  7. 【1】ナツメ 適量
  8. 【1】しょうがチューブ 適量
  9. 【1】にんにくチューブ 適量
  10. 【2】ケチャップ 大さじ3
  11. 【2】酒 大さじ3
  12. 【2】 大さじ3
  13. 【2】コンソメ 1個

作り方

  1. 1

    ズッキーニを縦半分にカットし、スプーンで中をくり抜いていく

  2. 2

    くり抜いたズッキーニ、玉ねぎ、ナス、バジル等食材を刻んでおく

  3. 3

    ボウルにひき肉、刻んだズッキーニ、玉ねぎ、【1】の調味料を入れてこねていく(玉ねぎはトマトソース用に半分ほど取っておく)

  4. 4

    ズッキーニの内側に小麦粉を振り、片方に肉を詰めもう片方で蓋をする(爪楊枝を指して離れないようにすると◎)

  5. 5

    フライパンで焼く(ズッキーニに焼き目が付き火が通ったら蓋をして蒸らす)

  6. 6

    先ほど刻んだ玉ねぎ、ナス、バジルを【2】の調味料と共にグツグツと炒め煮る

  7. 7

    ズッキーニの肉詰めを食べやすい大きさに切り、トマトソースをかけてバジルを添えたら完成*

コツ・ポイント

ズッキーニの表面をこんがり焼くことで美味しさUPです

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