超簡単!きな粉グリーンスムージー

詩依子
詩依子 @cook_40253978

材料をミキサーに入れてスイッチ押すだけ!
簡単に美味しいスムージーを作れます*

このレシピの生い立ち
実家で母が作ってくれていたスムージーに、きな粉を入れてアレンジしてみました。
その時は目分量で作っていたので、分量はお好みに合わせて調節してみてください*(^o^)/*

超簡単!きな粉グリーンスムージー

材料をミキサーに入れてスイッチ押すだけ!
簡単に美味しいスムージーを作れます*

このレシピの生い立ち
実家で母が作ってくれていたスムージーに、きな粉を入れてアレンジしてみました。
その時は目分量で作っていたので、分量はお好みに合わせて調節してみてください*(^o^)/*

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材料

2人分
  1. 牛乳 又は 豆乳 200ml
  2. (我が家は牛乳と豆乳を半量ずつ入れてます♪♪)
  3. きな粉(砂糖入) 小さじ2〜3
  4. 小松菜 1束
  5. りんご 1/4個
  6. バナナ 1本
  7. 2〜3個
  8. (りんごやバナナをあらかじめ凍らせて、氷なしで作っても◎濃くて美味しいです*)

作り方

  1. 1

    りんごの皮をむいて、ざく切りにします。
    ミキサーでちゃんと細かくなるサイズであれば◎

  2. 2

    小松菜やバナナもざく切りにします。

    小松菜は洗ってからキッチンばさみで切りながら入れ、バナナはちぎって入れると楽です。

  3. 3

    材料を、記載してある順番にミキサーに入れていきます。

    入れ終わったら全て細かくなるまでスイッチオン!

  4. 4

    全て細かくなったら出来上がりです♬

コツ・ポイント

ほうれん草でもやってみましたが、アクが強いので小松菜の方が飲みやすいです☆*:

お好みでフルーツ足してもらっても美味しいです♬
ある時はミックスベリーやカットマンゴーとか入れてました!

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