にんじん半分をやわらかくなるまでレンジでﾁﾝ。大体３分程度。
オーブンを180度で余熱しておく。

その間に残りのにんじんをボールにすりおろし、ﾁﾝしたにんじんも加えて、潰していく。

残りの材料もすべて加えて、ヘラで混ぜて型に流します。軽く空気抜き。

オーブンで180度25～30分焼きます。