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ほっこり♪豆乳きな粉葛湯ダイエットにも♪
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ほっこり♪豆乳きな粉葛湯ダイエットにも♪-レシピのメイン写真

ほっこり♪豆乳きな粉葛湯ダイエットにも♪

なさままりん
なさままりん @cook_40238358

豆乳きな粉は好きなんです…でも、きな粉が口に残りませんか？
カップの底にも…
いつもの片栗粉で葛湯風に♪
このレシピの生い立ち
豆乳でイソフラボンきな粉でイソフラボンと食物繊維
Wイソフラボンで中から綺麗に♡
生姜で代謝もあげちゃいましょ
豆乳きな粉好きなんだけど、きな粉が混ざりきらないから粉っぽさがきになって、いつもの片栗粉葛湯風に♪
ダイエット中にも是非♪

豆乳きな粉は好きなんです…でも、きな粉が口に残りませんか？
カップの底にも…
いつもの片栗粉で葛湯風に♪
このレシピの生い立ち
豆乳でイソフラボンきな粉でイソフラボンと食物繊維
Wイソフラボンで中から綺麗に♡
生姜で代謝もあげちゃいましょ
豆乳きな粉好きなんだけど、きな粉が混ざりきらないから粉っぽさがきになって、いつもの片栗粉葛湯風に♪
ダイエット中にも是非♪

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なさままりん
なさままりん @cook_40238358

豆乳きな粉は好きなんです…でも、きな粉が口に残りませんか？
カップの底にも…
いつもの片栗粉で葛湯風に♪
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豆乳でイソフラボンきな粉でイソフラボンと食物繊維
Wイソフラボンで中から綺麗に♡
生姜で代謝もあげちゃいましょ
豆乳きな粉好きなんだけど、きな粉が混ざりきらないから粉っぽさがきになって、いつもの片栗粉葛湯風に♪
ダイエット中にも是非♪

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カップの底にも…
いつもの片栗粉で葛湯風に♪
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豆乳でイソフラボンきな粉でイソフラボンと食物繊維
Wイソフラボンで中から綺麗に♡
生姜で代謝もあげちゃいましょ
豆乳きな粉好きなんだけど、きな粉が混ざりきらないから粉っぽさがきになって、いつもの片栗粉葛湯風に♪
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材料

  • きな粉 小匙2杯
  • 片栗粉 小匙2杯
  • 豆乳 マグカップ6分目
  • お好みて、生姜やシナモン黒すりごまなど
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作り方

  1. 1

    マグカップにきな粉片栗粉をいれて、良く混ぜる、豆乳を入れて底から端に溜まりやすいから全体良くませて
    500wで1分レンジ

    • ほっこり♪豆乳きな粉葛湯ダイエットにも♪作り方1写真
  2. 2

    取り出したら底の方からよーく混ぜる
    混ぜが足りないとダマになります(ｰｰ;)
    一回目はまだサラッとしてます

    • ほっこり♪豆乳きな粉葛湯ダイエットにも♪作り方2写真
  3. 3

    混ぜたら500wで40秒レンジに掛けて
    また、よーくかき混ぜる
    ここで、私は生姜小匙1杯いれました。

    • ほっこり♪豆乳きな粉葛湯ダイエットにも♪作り方3写真
  4. 4

    だいぶねっとりしてきた‼︎
    ここでもよーく混ぜて500w30秒かけて、よーく混ぜたら完成‼︎

    • ほっこり♪豆乳きな粉葛湯ダイエットにも♪作り方4写真

コツ・ポイント

レンジから出す度によく混ぜる事！
後は分量は大雑把でも簡単にできちゃいます♪
時間がたつと、葛湯のとろみが弱くなるけどこれも美味しいよ♪

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なさままりん
なさままりん @cook_40238358
2014/01/25 17:25に公開
基本…感覚で料理します。自分の舌と手が頼り（笑）何か足りない?なら！あるもので代用すれば何とかなる‼︎料理はチャレンジ精神！計って作らなくても大丈夫（笑）お店で売る訳じゃないし…でも、美味しい物を家族に食べさせたいだから、家にある物で美味しい物を愛情たっぷり手作りします♫レシピを載せるにあたり…計量する事にチャレンジです（笑）
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 片栗粉 シナモン しょうが

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