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悠ママ
悠ママ @cook_40022221

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材料

  • おから 1cup
  • きゅうり 1本
  • シーチキン 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 牛乳 大さじ2
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作り方

  1. 1

    おからをレンジで3分チンする

  2. 2

    きゅうりを薄切りにして塩もみする。

  3. 3

    1と2、油をきったシーチキン、調味料を入れて混ぜ合わせる。

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悠ママ
悠ママ @cook_40022221
2014/03/23 05:08に公開
3人の母です。毎日COOKPADにはお世話になってます。私のレシピを参考にして頂き、そしてつくれぽを送ってくださりありがとうございます。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ おから キュウリ 牛乳

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