究極のダイエットおやつ☆水寒天
今日の献立・山城屋 @yamashiroya_kitchen
ノンカロリー食品である寒天を水だけで固めました。究極のダイエットメニューです。
このレシピの生い立ち
＜寒天栄養ポイント＞
食品No.1の食物繊維、カロリーはゼロ、脂質もほぼゼロの食品です。コレステロ−ル値や血糖値を下げる効果が期待でき、動脈硬化や高血圧の予防にも有効なので、日頃から食事に積極的に取り入れたい食材の一つです。
究極のダイエットおやつ☆水寒天
ノンカロリー食品である寒天を水だけで固めました。究極のダイエットメニューです。
このレシピの生い立ち
＜寒天栄養ポイント＞
食品No.1の食物繊維、カロリーはゼロ、脂質もほぼゼロの食品です。コレステロ−ル値や血糖値を下げる効果が期待でき、動脈硬化や高血圧の予防にも有効なので、日頃から食事に積極的に取り入れたい食材の一つです。
アプリでひらく作り方
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鍋に水と粉寒天を溶かし、沸騰させる。2分沸騰状態を保ったら火を止める。
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- 2
粗熱をとり、冷やし固めたらできあがり。
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- 3
お好みで、きな粉と黒みつ少々をかけてどうぞ♪
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- 4
この商品の場合、小さじすりきり2杯で約4gです。
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- 5
凍らせるのもおすすめです！
ドリンクが水っぽくならない！寒天氷
レシピID:19640741 -
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こんなものにも
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この商品を使いました
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コツ・ポイント
粉寒天は、必ず沸騰後2分加熱し、完全に煮溶かしてお使いください。
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