低カロリーな鳥ササミのチーズ巻き
ゆらＰ @cook_40254432
パン粉をつけるので、満足感もあり、あっさりして、食べやすいです。
このレシピの生い立ち
時短で低コストなものをと思った時に思いつきました。
低カロリーな鳥ササミのチーズ巻き
パン粉をつけるので、満足感もあり、あっさりして、食べやすいです。
このレシピの生い立ち
時短で低コストなものをと思った時に思いつきました。
作り方
- 1
鳥ササミは、切れ目を入れて、ひろげます。鳥のスジは、料理バサミで切ると身が崩れず、綺麗に仕上がります。
-
- 2
4/1カットした、スライスチーズを巻きます。他にカマンベールチーズなど、お好みで。
-
- 3
爪楊枝でとめて、塩、こしょうを全体にかけます。
-
- 4
オーブンプレートにクッキングペーパーをひき、油をひいて、鳥ササミを並べる。この時に爪楊枝を外しておく。油を適量回しかける
-
- 5
オーブンは250度10分で、裏返して更に10分焼きました。時間は焼き色で追加してください。
- 6
パセリをちらして、出来上がり。
コツ・ポイント
オーブンは、それぞれ、クセもあるかと思いますので、確認しながら焼いてみてください。
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