玉ねぎは薄くスライス，野菜とハムはお好みの大きさにカットしておく。

パスタは表示通りのお湯に塩を入れてゆでてザルにあげておく。

フライパンに油とにんにくを熱し，香りがでたら玉ねぎを炒め，しんなりしたらハムや他の野菜（ピーマンなど）を加えて炒める。

ケチャップを入れて炒め，さらに２のパスタを入れて炒める。塩コショウで味を整える。

卵は箸でよく溶いておき，フライパンに油を中火で熱しオムレツを作る。焼き加減はお好みで。

４のパスタをお皿にのせ，からあげをのせて５のオムレツをのせて★のケチャップをかけて完成。