大豆粉のgreeenバナナパウンド
ベジギャル @cook_40229468
美容/ダイエット/健康/デトックスに
モロヘイヤパウダーを使ったgreensweets★
このレシピの生い立ち
｢便秘解消｣をテーマに
水溶性食物繊維豊富な緑野菜やバナナのスイーツを
低GI値の大豆粉は糖尿病予防だけでなく美肌や
脂肪燃焼、痩せやすい体質つくりにも効果的◎
大豆粉のgreeenバナナパウンド
美容/ダイエット/健康/デトックスに
モロヘイヤパウダーを使ったgreensweets★
このレシピの生い立ち
｢便秘解消｣をテーマに
水溶性食物繊維豊富な緑野菜やバナナのスイーツを
低GI値の大豆粉は糖尿病予防だけでなく美肌や
脂肪燃焼、痩せやすい体質つくりにも効果的◎
作り方
- 1
軽く茹でたほうれん草とバナナ、豆乳を
フードプロセッサーでペースト状に -
- 2
卵ときび糖を｢の｣の字がかけるくらいまで泡立てる
-
- 3
2にココナッツオイル
→1のペーストを入れ都度混ぜます -
- 4
さらに大豆粉/モロヘイヤパウダー
アーモンドプードルを加え
ざっくり混ぜる！ -
- 5
シートを引いたパウンド型に
生地を流し、ミックスシードをのせる -
- 6
180℃に予熱したオーブンで40分
-
- 7
完成♡
-
コツ・ポイント
卵とお砂糖はしっかりと泡立てて！
粉を加えた際混ぜ過ぎないこと！
ベーキングパウダーなしでももっちり★
身体に嬉しいグルテンフリー！
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