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夏野菜素揚げぺろり丼
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夏野菜素揚げぺろり丼-レシピのメイン写真

夏野菜素揚げぺろり丼

ちゅうさんの家
ちゅうさんの家 @cook_40140046

夏野菜を素揚げにして丼に。
マヨネーズソースでさっぱり、ペロリと食べられます。
このレシピの生い立ち
夏野菜メニューに頭をひねっています。
素揚げだったらさっぱり食べられるのでは、と思い丼にしました。
味付けは酸っぱいのがいいなぁ、ということでマヨネーズを使いました。

夏野菜を素揚げにして丼に。
マヨネーズソースでさっぱり、ペロリと食べられます。
このレシピの生い立ち
夏野菜メニューに頭をひねっています。
素揚げだったらさっぱり食べられるのでは、と思い丼にしました。
味付けは酸っぱいのがいいなぁ、ということでマヨネーズを使いました。

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夏野菜素揚げぺろり丼

ちゅうさんの家
ちゅうさんの家 @cook_40140046

夏野菜を素揚げにして丼に。
マヨネーズソースでさっぱり、ペロリと食べられます。
このレシピの生い立ち
夏野菜メニューに頭をひねっています。
素揚げだったらさっぱり食べられるのでは、と思い丼にしました。
味付けは酸っぱいのがいいなぁ、ということでマヨネーズを使いました。

夏野菜を素揚げにして丼に。
マヨネーズソースでさっぱり、ペロリと食べられます。
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夏野菜メニューに頭をひねっています。
素揚げだったらさっぱり食べられるのでは、と思い丼にしました。
味付けは酸っぱいのがいいなぁ、ということでマヨネーズを使いました。

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材料

2人分
  • 豚肉薄切り 2~3枚
  • 茄子 縦切り半分
  • ピーマン 1個
  • 人参 ななめ切4切れ
  • じゃがいも 小2個
  • オクラ 4本
  • インゲン 4本
  • ミニトマト 4個
  • 小麦粉 小さじ1
  • 焼肉のたれ 大さじ1
  • キャベツ 葉っぱ1枚
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • ☆牛乳 小さじ1
  • ☆パルメザンチーズ(粉チーズ) 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉の表面に小麦粉をまぶし(茶漉しに小麦粉を入れて振ると上手にできます)、焼肉のたれに漬けておきます。

  2. 2

    キャベツを千切りにして氷水に漬けておきます。(千切りは盛り付け時にご飯の上に)→おいしさの決め手のひとつ。

  3. 3

    素揚げする野菜を切ります。丼に並べた時に映えるよう、切り方を工夫しましょう。

  4. 4

    180度に熱した油で素揚げします。野菜から先に行きましょう。

  5. 5

    ☆の材料を合わせてソースをつくっていきます。冷やしておいて、食べる時にかけるとおいしい。

  6. 6

    丼にご飯を盛り、2のキャベツを敷きます。(量はお好みで)。因みに私は、どんな丼にもキャベツを敷きますが、なかなかです。

  7. 7

    キャベツの上に、素揚げしたものを彩りよく並べます。

  8. 8

    食べる直前に5のソースをスプーンでかけて完成!

コツ・ポイント

素揚げする野菜の種類や量はお好みで。トマトやキュウリなども添えると、彩りがよくなります。
豚肉の素揚げもおいしいので、お好みで量を加減します。

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ちゅうさんの家
ちゅうさんの家 @cook_40140046
2017/08/01 03:41に公開
こんにちは。ちゅうさんの家では、畑でつくった野菜がベースのクッキング、そして自分でつくった器に盛り付けることが楽しみなのです。
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このレシピのキーワード

丼 素揚げ なす オクラ いんげん にんじん キャベツ ピーマン じゃがいも ミニトマト 牛乳 豚薄切り肉 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19646759
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