さっぱり☆朝スムジー

さっぱり☆朝スムジー

Ａｓａｍｅ @cook_40073995

トロッとして腹持ちも良いさっぱり味の朝食スムージー。オーツミルクを簡単に自分で作る。オーツとりんごでファイバーたっぷり
このレシピの生い立ち
朝食の代わりに。
覚え書き

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トロッとして腹持ちも良いさっぱり味の朝食スムージー。オーツミルクを簡単に自分で作る。オーツとりんごでファイバーたっぷり
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材料

豆乳スムージー
豆乳１００ml
キュウイ１個
いちご３〜５粒
オーツスムージー
ロールドオーツ大３
りんご半分
キュウイ１個
果汁ジュース好みで

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作り方

1

■豆乳スムージー。材料全てバーミキサーでシェイクする。
2
■オーツスムージー
オーツとオーツがかぶる位のお湯をカップに入れてバーミキサーでシェイクしてオーツミルクを作る。
3

オーツミルクに好みのフルーツ、ジュース、又は水をシェイクする。

コツ・ポイント

お気に入りのフルーツ♡
パイナップル、ミックスベリー

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Ａｓａｍｅ @cook_40073995

2012/10/10 07:40に公開

Aus 在住食べること大好き♡クック参考にしながら簡単に出来る日本の味を探求中。子供と食べれる簡単ランチも♪レシピは、覚え書きが主なので見て下さってる方、雑なレシピで申し訳ありません。。