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さっぱり☆朝スムジー
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さっぱり☆朝スムジー-レシピのメイン写真

さっぱり☆朝スムジー

Asame
Asame @cook_40073995

トロッとして腹持ちも良いさっぱり味の朝食スムージー。オーツミルクを簡単に自分で作る。オーツとりんごでファイバーたっぷり
このレシピの生い立ち
朝食の代わりに。
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材料

  1. 豆乳スムージー
  2. 豆乳 100ml
  3. キュウイ 1個
  4. いちご 3〜5粒
  5. オーツスムージー
  6. ロールドオーツ 大3
  7. りんご 半分
  8. キュウイ 1個
  9. 果汁ジュース 好みで
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作り方

  1. 1

    ■豆乳スムージー。材料全てバーミキサーでシェイクする。

  2. 2

    ■オーツスムージー
    オーツとオーツがかぶる位のお湯をカップに入れてバーミキサーでシェイクしてオーツミルクを作る。

    • さっぱり☆朝スムジー作り方2写真
  3. 3

    オーツミルクに好みのフルーツ、ジュース、又は水をシェイクする。

コツ・ポイント

お気に入りのフルーツ♡
パイナップル、ミックスベリー

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Asame
Asame @cook_40073995
2012/10/10 07:40に公開
Aus 在住食べること大好き♡クック参考にしながら簡単に出来る日本の味を探求中。子供と食べれる簡単ランチも♪レシピは、覚え書きが主なので見て下さってる方、雑なレシピで申し訳ありません。。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19646973
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