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白味噌のサバの味噌煮
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白味噌のサバの味噌煮-レシピのメイン写真

白味噌のサバの味噌煮

midolina
midolina @cook_40119635

米味噌の優しい甘みがほっとする。
とろっとした舌触りに最後に生姜がアクセントになっています。
このレシピの生い立ち
鯖がお買い得だったため。

米味噌の優しい甘みがほっとする。
とろっとした舌触りに最後に生姜がアクセントになっています。
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白味噌のサバの味噌煮

midolina
midolina @cook_40119635

米味噌の優しい甘みがほっとする。
とろっとした舌触りに最後に生姜がアクセントになっています。
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鯖がお買い得だったため。

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とろっとした舌触りに最後に生姜がアクセントになっています。
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材料

4人分
  • 鯖 切り身 4切れ
  • 塩(下準備) ひとつまみ
  • 水 カップ1
  • 酒 カップ1
  • 甜菜糖 大さじ2
  • 白味噌 40g
  • 生姜 1かけ
  • 昆布 5cm角1枚
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作り方

  1. 1

    サバは3枚におろし、4切れに切り、斜め切れ目を入れて塩をして20分置く。

  2. 2

    塩を洗い流して沸騰した湯で霜降りをして氷水に放って身を綺麗にし、キッチンペーパーで水気をふきとる。

  3. 3

    フライパンに昆布、水、酒、砂糖、サバを入れて火にかける。

  4. 4

    沸いて来たら昆布を取り出し味噌の半分を入れて中火で水分を飛ばしていく。

  5. 5

    半分まで煮詰まったら残りの味噌を入れ生姜を加えてとろみがつくまで煮詰める。

コツ・ポイント

味噌を2回にわけて入れることでしっかりと味噌の味が染み込みます。

【保存】
沢山作って冷凍などしておく場合には、仕上りから味噌を湯で少し薄めてジブロックに入れて冷凍&湯煎で食べられます。
そのまま冷凍しておくと味が入りすぎます。

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midolina
midolina @cook_40119635
2014/03/19 13:44に公開

このレシピのキーワード

みそ煮 サバ 切り身 酒 コンブ 白みそ しょうが

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