高齢者の方にも好評!夏のまぜまぜごはん!

いなほSネット @inaho1973
梅としその香り、彩の良さが食欲をそそります。
高齢者の方にも美味しかったというお声をいただきました。
このレシピの生い立ち
夏の疲れた体に優しいごはんを食べてもらいたいと思い、疲労回復効果のある梅干しを使ったご飯を作りました。食欲が落ちる夏の時期でも、梅の酸味、大葉の香りが食欲を増進させてくれます。
高齢者の方にも好評!夏のまぜまぜごはん!
梅としその香り、彩の良さが食欲をそそります。
高齢者の方にも美味しかったというお声をいただきました。
このレシピの生い立ち
夏の疲れた体に優しいごはんを食べてもらいたいと思い、疲労回復効果のある梅干しを使ったご飯を作りました。食欲が落ちる夏の時期でも、梅の酸味、大葉の香りが食欲を増進させてくれます。
作り方
- 1
米は、水、だし昆布、酒をいれて炊いておく。
- 2
フライパンにごま油をひいて、しらす干しを炒る。
- 3
大葉は半分か3等分にして細く切り、梅干しは種をぬいて切っておく。
- 4
炊き上がったご飯に、炒ったしらす、大葉、梅干し、ゴマを入れて混ぜ込み完成です。
コツ・ポイント
・梅干しは、少し大きめのざく切りにすると見た目が綺麗に仕上がります。
・ご飯は、昆布茶で炊いても美味しく作ることができます。
・お好みで、みょうがを入れても美味しいです。
・簡単に美味しく調理できるので、夏の暑い時期にも手軽に作れます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19648211