小松菜はサッと茹でるか、レンジでチンして適当に刻んでおきます。

卵、ホットケーキミックス、牛乳（または豆乳）を混ぜます

【胡桃を使うときは】フライパンで胡桃を炒って、殻が開いてきたら、割れ目を包丁で割ります。中身を爪楊枝などでほじくります。

②で混ぜたHM達と、小松菜を混ぜ、ワッフル型にカレースプーン２杯ほど入れ、キャラメルソースをかけます

【後はワッフル型の説明書どおり！】蓋をせず、レンジで１分加熱⇨レンジから取り出して蓋をして１分待って網目つける⇨完成！

★ 食べる前に、オーブントースターでチンすると、外側がカリカリしておいしいです✨