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うちのカポナータ

はるるゴン
はるるゴン @cook_40123695

簡単で美味しい野菜煮込みです。
このレシピの生い立ち
夏はナスやズッキーニが安くなるので。

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はるるゴン @cook_40123695

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材料

  • ズッキーニ 1本
  • ナス 2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • トマト缶(カット) 1缶
  • 鶏ガラスープの素 小さじ3
  • 塩胡椒 適量
  • ケチャップ 大さじ1
  • オリーブオイル 適量
  • 乾燥バジル 適量
  • ニンニク 1片
  • ローリエ 2枚
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作り方

  1. 1

    ナス、ズッキーニ、玉ねぎは、大体1㎝角くらいの大きさに切る。

  2. 2

    ニンニクは細かく刻み、オリーブオイルと一緒に鍋に入れて火にかける。

  3. 3

    ニンニクの香りが上がって来たら、1の野菜を加えて炒める。

  4. 4

    油が全体に絡まったら、塩コショウを振りかけて更に炒め、全体がしんなりしてきたらトマト缶を投入。

  5. 5

    鶏ガラスープの素とローリエの葉を入れて、しばし煮込む。

  6. 6

    ケチャップと乾燥バジルを加えて、後は塩コショウで味を微調整。

  7. 7

    そのままでも、溶けるチーズを乗せてもオッケーです。

コツ・ポイント

トマト缶とケチャップを使う事で、煮込み時間を短縮できます。

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はるるゴン
はるるゴン @cook_40123695
2017/08/09 11:56に公開

このレシピのキーワード

カポナータ なす トマト缶 ズッキーニ にんにく 玉ねぎ ケチャップ

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