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味どうらくで変身!卵味風えごま油
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味どうらくで変身!卵味風えごま油-レシピのメイン写真

味どうらくで変身!卵味風えごま油

いなだまちゃん
いなだまちゃん @cook_40254801

何気なく混ぜたら、卵かけご飯のあの味が!まずはおためしあれ。
このレシピの生い立ち
新月、満月に肉、魚を控え、野菜・海藻・豆類、植物性たんぱくを摂るようにしています。たまたまサラダにこのタレをかけたら、卵かけご飯味でびっくり!
豆腐、高野豆腐、そしてやっぱり炊きたてご飯にあいます。

何気なく混ぜたら、卵かけご飯のあの味が!まずはおためしあれ。
このレシピの生い立ち
新月、満月に肉、魚を控え、野菜・海藻・豆類、植物性たんぱくを摂るようにしています。たまたまサラダにこのタレをかけたら、卵かけご飯味でびっくり!
豆腐、高野豆腐、そしてやっぱり炊きたてご飯にあいます。

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味どうらくで変身!卵味風えごま油

いなだまちゃん
いなだまちゃん @cook_40254801

何気なく混ぜたら、卵かけご飯のあの味が!まずはおためしあれ。
このレシピの生い立ち
新月、満月に肉、魚を控え、野菜・海藻・豆類、植物性たんぱくを摂るようにしています。たまたまサラダにこのタレをかけたら、卵かけご飯味でびっくり!
豆腐、高野豆腐、そしてやっぱり炊きたてご飯にあいます。

何気なく混ぜたら、卵かけご飯のあの味が!まずはおためしあれ。
このレシピの生い立ち
新月、満月に肉、魚を控え、野菜・海藻・豆類、植物性たんぱくを摂るようにしています。たまたまサラダにこのタレをかけたら、卵かけご飯味でびっくり!
豆腐、高野豆腐、そしてやっぱり炊きたてご飯にあいます。

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材料

お試し量(1~2人分)
  • トップバリュのえごま油 小さじ2
  • 味どうらくの里(万能つゆ) 小さじ1
  • ※味どうらくの里がない
  •  場合は醤油に砂糖を
  •  少し入れる。
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作り方

  1. 1

    えごま油と味どうらくの里を2:1の割合で混ぜるだけ!
    ※安定した味の割合は上記の通りですが、普段は目分量です。

  2. 2

    味どうらくの里がない場合は醤油に少し砂糖を入れて甘辛いタレを先につくり、えごま油と混ぜる。醤油、砂糖の量はお好みで…。

コツ・ポイント

味どうらくの里は秋田で売られている万能つゆです。これでなければ出ない絶妙な味があります。

追加:えごま油の1日あたりの摂取量はスプーン1杯だそうです。おいしいので摂りすぎ注意です(^_^)。

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いなだまちゃん
いなだまちゃん @cook_40254801
2019/04/08 11:01に公開

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