＃鶏胸肉＃節約ダイエットレシピ

ダイエット＆節約の友！なのに、固い〜と子供達にイマイチ不評な鶏むね。しっとり柔らかツルンと食感のよだれ鶏に♪

お安く手に入り、尚且つダイエットにも欠かせない最高食材鶏むね肉を美味しくいただくにはこちらがおススメ。ぱさつきません！

🎯 難易度 Lv4 🦆: 初心者向け家庭料理（簡単）🕒 調理時間：約20分（＋冷ます時間30分〜1時間）料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰鶏むね肉のよだれ鶏です🐓✨黒酢とネギのタレで、冷たくしてあっさり食べられます。夏に負けないかんね😈作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

むね肉だからヘルシーで酒が進むススム(≧∀≦)

しっとりジューシーな鶏むね肉に、ピリ辛なトマトだれが相性抜群♪おつまみにもぴったりの一品です。

鶏むね肉をやわらかく茹でて、スパイシーなピリ辛だれをかけていただきます。

暑い日やカロリーを抑えた肉料理が欲しいときにピッタリです

鶏むね肉皮なしを使うことで、鶏もも肉皮つきで調理するときよりカロリーを30％程減らすことができます。

【つくれぽ160】話題入り☆鶏胸肉でしっとり柔らか♪ご飯やビールがすすむ、スパイスがきいた程良いピリ辛味の本格中華☆

ダイエットには鶏むね肉だよね！鶏むね肉を美味しく柔らかく酸っぱ辛く仕上げちゃいます！よだれ鶏！

ごま油屋のラー油で、辛味とコクUP！