卵をといておく
（お好みで砂糖、はちみつ、バターなどを加えても良い）

「１」のカボチャをマッシュしておく。

ホットケーキミックス粉に食べるヨーグルトを大さじ２杯ほどと、溶いた卵を入れてかき混ぜる。

更にマッシュしたかぼちゃを入れてまんべんなくかき混ぜる。（注意）粉がダマになっていないように

器にサラダ油を塗っておく。底や横などに薄く塗る。
（またはクッキングペーパーを敷いても良い）

「５」が器に流し入れれる程度に水または、牛乳を様子をみながら加えてさらにまぜておく。

器にいれたら、一度、空気を抜くために器をトントンとすると良いです。

１８０度に予熱したオーブンで４０分ほど焼く。