破れにくいビニール袋に全材料を入れ、手でもみまくるｗ
（ストレス解消になりますｗ）

袋の中で薄く伸ばす。（袋に入れたままめん棒で伸ばしたら、めん棒が汚れません。）

フォークで穴を開け、18センチのクッキー型に薄くサラダ油を塗り乗せる。

180度で25分焼く。