ほくほくのさつまいもとれんこん、にんじんでヘルシーな煮物♪

醤油の辛さでさつまいもの甘みを引き立たせ、鶏肉で出汁が出るので大人から子供までパクパク食べれるメニューだと思います♪

れんこんのしゃきしゃきした食感が大好き☆

もちもち鶏肉とれんこんの食感が◎♪みぞれが良く合っています。

レンコンとサツマイモの食感と、ホクホク感がバッチリです！

さつまいもの甘みとしょう油が意外と合う一品です。鶏肉を炒めてから煮るので旨味が閉じ込められておいしい♪

おかずになるさつまいも料理。先にさつまいもに火を通してあります。トースターで焼き芋にしましたが、電子レンジでふかし芋にしても。さっと煮からめてたので、さつまいもが鶏肉のうまみも吸い込みます。

さつま芋と鶏肉、意外と仲良しです。甘辛く煮ると美味しいです。

ごぼうにレンコン食物繊維たっぷりの煮物

鶏肉の旨味と根菜の食感が美味しいです

鶏肉とさつまいもとごぼう。どれも絶妙な旨味をだしてくれる、ほっこりする一品です。煮物って、意外と簡単ですよ。

鶏肉とさつまいもの甘さがいい感じです(*^^*)