CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【大根ダイエット♪】タラのさっぱり煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【大根ダイエット♪】タラのさっぱり煮-レシピのメイン写真

【大根ダイエット♪】タラのさっぱり煮

調理師やっくん
調理師やっくん @cook_40242847

【ダイエットに最適!】
一本まるごと使っても、低カロリー♪
簡単なのに、ついつい箸が進む一品です!
このレシピの生い立ち
シンプルな東北地方の家庭料理をレシピ化しました♪

【ダイエットに最適!】
一本まるごと使っても、低カロリー♪
簡単なのに、ついつい箸が進む一品です!
このレシピの生い立ち
シンプルな東北地方の家庭料理をレシピ化しました♪

もっと読む

【大根ダイエット♪】タラのさっぱり煮

調理師やっくん
調理師やっくん @cook_40242847

【ダイエットに最適!】
一本まるごと使っても、低カロリー♪
簡単なのに、ついつい箸が進む一品です!
このレシピの生い立ち
シンプルな東北地方の家庭料理をレシピ化しました♪

【ダイエットに最適!】
一本まるごと使っても、低カロリー♪
簡単なのに、ついつい箸が進む一品です!
このレシピの生い立ち
シンプルな東北地方の家庭料理をレシピ化しました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 大根 1本
  • タラの切り身 200g
  • 料理酒 100ml
  • 塩 約小さじ2
  • 味の素 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根の皮をむき、スライサーで千切りにする

    • 【大根ダイエット♪】タラのさっぱり煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に千切りにした大根をすべて入れる
    そこに料理酒をいれ、蓋をして火を付ける

  3. 3

    沸騰したら、中火〜弱火にし蓋をして5分程煮る

  4. 4

    大根がしんなりして、水分が出てきたら、塩と味の素を入れて混ぜる
    (大根の大きさによって塩を加減してください)

  5. 5

    味をつけた大根の上に、タラを投入

    • 【大根ダイエット♪】タラのさっぱり煮作り方5写真
  6. 6

    蓋をして弱火〜中火で10分煮る

  7. 7

    タラに火が通ったら
    出来上がり♪

    • 【大根ダイエット♪】タラのさっぱり煮作り方7写真

コツ・ポイント

火を入れて大根から出る水分が少ない場合はお水を足してください♪淡白なタラで作っていますが、他の白身のお魚で代用出来ます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

調理師やっくん
調理師やっくん @cook_40242847
2019/02/12 08:19に公開
定番の家庭料理をわかりやすくレシピ化しています♪たくさんの方に【美味しい】を届けられるように、いろいろなメニューを日々更新していきたいと思っています♪
もっと読む

このレシピのキーワード

さっぱり煮 たら 大根 切り身 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なす大葉漬け
  2. 腎臓病食/豆苗とベーコンのバターソテー
  3. 簡単★茄子のレンチン鶏ガラゴマ油
  4. 鰤の西京焼きちらし
  5. 簡単♪手作りパスタソース🍝
  1. 簡単ミートソースの作り方♪トマト缶パスタ
  2. 簡単大量★スノーボール
  3. マツコさんも絶賛!簡単ちくわぶカヌレ♪
  4. 離乳食後期(9ヶ月〜)手づかみポテト
  5. 超簡単☆しっとりやわらかサラダチキン
  6. Butter Chicken With Cauliflower Rice (Keto/Low Carb)
  7. Zucchini Fritters
  8. Creamy Bacon Mushroom Soup (Keto/Low Carb)
  9. Custard Rice Pudding
  10. Rice Pudding (The Egyptian way)
  1. あずきのぜんざい。
  2. 簡単♪蒸しプリン
  3. 簡単☆オクラ和え
  4. 脂が落ちて見栄えするポークの串焼き♪~♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19654777
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close