CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐とひじきを使ったヘルシーそぼろ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐とひじきを使ったヘルシーそぼろ-レシピのメイン写真

豆腐とひじきを使ったヘルシーそぼろ

料亭~濱みき~
料亭~濱みき~ @cook_40128231

ご飯にも、パンにもいけますよー☺️
このレシピの生い立ち
ディナーに作りました☺️

ご飯にも、パンにもいけますよー☺️
このレシピの生い立ち
ディナーに作りました☺️

もっと読む

豆腐とひじきを使ったヘルシーそぼろ

料亭~濱みき~
料亭~濱みき~ @cook_40128231

ご飯にも、パンにもいけますよー☺️
このレシピの生い立ち
ディナーに作りました☺️

ご飯にも、パンにもいけますよー☺️
このレシピの生い立ち
ディナーに作りました☺️

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. ひじき 90g
  2. 絹豆腐 2丁
  3. 人参 3cm
  4. 醤油 大1
  5. 塩胡椒 2つまみ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参をみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンにひじき、人参、絹豆腐を入れます。

    • 豆腐とひじきを使ったヘルシーそぼろ作り方2写真
  3. 3

    とろ火で10分間煎ります。

    • 豆腐とひじきを使ったヘルシーそぼろ作り方3写真
  4. 4

    醤油と塩胡椒を足して混ぜながら10分間煎ります。

    • 豆腐とひじきを使ったヘルシーそぼろ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けます。

    • 豆腐とひじきを使ったヘルシーそぼろ作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐を崩しながらかき混ぜながら水分を飛ばしておきます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

料亭~濱みき~
料亭~濱みき~ @cook_40128231
2019/04/15 05:30に公開
いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏胸肉のチーズカツ
  2. 薬膳風!牡蠣と雑穀の豆乳ドリア
  3. 桜えびと枝豆の炊き込みご飯🦐🫛
  4. 豚角煮
  5. 新玉ねぎのトロトロ春巻き☘️
  1. *ご飯が進む!鶏肉の甘酢みぞれ煮*
  2. 白だしのとうもろこしご飯
  3. からやま極ダレ風!唐揚げのたれ
  4. 白だしグリルチキン
  5. 簡単♡いぶりがっこのおつまみポテトサラダ
  6. American Goulash
  7. Cheesy Bacon Ranch Potatoes
  8. Keto Bacon Cheeseburger Soup
  9. Crack Chicken Spaghetti Bake
  10. Coconut Cream Pie
  1. 新じゃが芋のうま味トースター焼き
  2. しそ香る鶏むね唐揚げ風
  3. 月一食べたい納豆パスタ
  4. 一手間掛けて、でも簡単に餅巾着♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19658196
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close